🌸大部分人在建立亲密关系的时候，总是渴望在自己付出的同时也能收获对方的信任、爱意和温暖。但在生活中并不是所有的付出都能得到反馈，情感如果有有用性，那也有无用性，情感无能的现象也时常会出现。 🌸 《情感无能》可以让读者朋友们了解那种渴望爱却又不能真正去爱的亲密关系中存在的障碍。时常情感无能的人在与他人的相处过程中总会觉得自己做得不够好，总是没有把自己和对方放在平等的位置上。长此以往总是会受挫，甚至对自己失去信心。我们可以利用书中提供的心理学办法帮助自己辨别生活中工作中的关系，解读自己的情感，了解自己爱与被爱的能力，让自己得以成长。 🌸 情感无能并不是说日常生活中的小事不能对这部分人造成情绪的波动，也许他们认为那些拥有正常的情感生活的人不值得信任，但很大一部分原因又是从自己的童年经历产生的。很多人都不愿意和情绪起伏不定的人在一起，因为会感到身心憔悴，但是另外这小部分人小的时候也无法像大部分人那样建立情感联结，所以他们也学不会爱与被爱的能力，经常具有攻击性。 🌸 当人们常常处于情绪激动的时候，就会迷失在消极的情绪里无法自拔，更没有精力去拆分、细化并且分析这些情绪对自己造成的影响。当自己与他人建立真正的情感联结时，就会意识到自己对别人造成的伤害，对自己造成的伤害，如果愿意尝试克服，那便越来越理性，在情绪牢笼中释放自己的情感，面对真正的自己。 🌸 很多人都渴望拥有好的情感，体验好的情感体验也像美好的事物一样给予人们温暖。和快乐，但是这种事情并不是一蹴而就的，而是需要人们不断练习。改善自己的语言和行动，通过亲密的情感交流，具体问题具体分析，改善双方存在的问题。只有一起面对，不断练习，保持同频才会具备更好的情感立场。 🌸 读完这本书并不是想让我们感到焦虑，而是需要我们反思自己的情感类型，从自己出发发现情感类型是如何影响亲密关系的。每个人都是独特的个体，心理学也是一个庞大的体系，无论关系出没出现问题，无论问题大小，都需要我们不断思考，不断改进。