行走在自然中 徒步最大的乐趣就是与自然亲密接触。穿过森林、跨越山涧，每一步都是新的体验。这种感觉在城市中是无法体会到的。自然的变换和不确定性，让每一次跑步都充满了新鲜感和挑战。 心态的挑战更大哦 长距离徒步不仅是对身体的挑战，更是对心态的考验。过程中时常会遇到陡坡、泥泞、甚至是突如其来的恶劣天气。这时候，保持积极的心态和冷静的头脑尤为重要。我学会了在徒步中放松自己，专注当下，专注每一步。这样让我屏蔽了情绪的干扰，让我有足够的energy来应对各种问题。虽难说从容应对，但也能全力以赴。 做好准备，适应环境 在徒步中，适应环境是非常关键的。不同于平坦的城市道路，徒步需要更强的脚踝力量和平衡能力。这也让我在日常训练中增加了更多的力量和协调性练习，以便更好地应对各种挑战。 好装备是基础 在徒步中，一双合适的户外鞋尤为重要。我最近体验了On昂跑的Cloudhorizon Waterproof，它的舒适缓震和强悍抓地力让我在各种地形下都能自如行走。在面对大杨山的溪流路段，它的防水性能和稳定性给了我很大的信心。 这条路线的公路环境相对较多，未开发路段我们也去探索了一番，在各种不确定路面的情况下，真的有被这双鞋子保护到。以至于有一瞬间踩到落叶堆里的深坑中都能稳健着陆，落地时我以为完蛋了又要崴脚了，结果鞋子撑住了！让我瞬间脚位回到了舒适模式！真的有惊无险，大家在探索山林野路也一定要注意多层落叶堆积路面，小心陷阱 对未来希望我的分享能激励更多人走出城市，去探索自然和徒步的魅力。如果你还没有尝试过，不妨给自己一个机会，穿上户外装备，走进大自然，体验那份独特的自由与美好。期待在路上遇见更多的小伙伴啦！🏃‍♂🌲👟