用「开跑」工具记录🏃‍♂️在苗江路挥汗如雨💦

🛣️本周调整负荷，今天30分钟430-440的节奏跑+6组300米冲刺交替100米慢跑缓和。来到自己熟悉的苗江路，今天用新上线的开跑工具打卡记录自己挥汗如雨。 📢「开跑」工具终于上线了！搜索「开跑」，进入「跑步」地图，从这个夏天开始，在记录你的跑步足迹。 🏃‍♂️温度33湿度79%+太阳当空照🌞冲刺跑时340上下的配速遇上直晒的太阳太虐了，连吹来的风都是热的，不得不跑在苗江路靠江边的树荫阴凉处，跑完真是给自己跪了🧎