✅在罗大伦博士的很多书籍里经常讲到的一味食材就是焦作温县的怀山药，晒干后煮水喝，也是张锡纯先生的名芳！一个简单又很好的方法，山药属土，味甘性平，不寒不燥，添加过辅食的宝宝就可以煮水喝。 🈯️这个怀山药干真的是个宝儿，很平和，温和好x收，对啤谓特别友好，一周3次，当水喝！ 🈸每年从入伏后，我都会坚持给孩子和家人煮这个怀山药水喝，真的nice！孩子经常吹空调，容易ke ke ，内🔥，不爱吃饭，平常我会搭配些苹果，黑豆，陈皮，冰糖一起煮水，味道清甜，孩子很喜欢。 ♨️煮水方法： 取怀山药干15克，苹果半个，陈皮3克，黑豆15克，加水800ml（忌冷水下）煮20分钟左右，再加冰糖调味，一周喝2-3次。 🔰 噗噗遍干遍难～ 在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，加点雪梨干潤，口感清香甘甜。 🔰 🐔s，嘴巴有味道～ 怀山药干15克，苹果半个，焦山楂6片一起煮水喝，一周连续喝3-4天，当水喝。 🌈 孩子不爱吃饭，脸 🌕，晚上睡觉翻来覆去，嘴巴有味道，🐔sh，经常ke ke，遍干干的，内🔥，💤不安稳，不妨都可以试试这个，坚持喝一段时间，真的名不虚传！