人生建议：一定要防止别人借运 千万不要让不好的人借走你的能量，特别是你本身能量不足的时候，他们要把你的能量借走了，你的人生就容易走下坡路。所以：

第一，不要过度同情别人，不是所有人都值得同情的。有些人生来就是白眼狼，无论你如何同情他，对他好，他都不会真心感激你；有些人就是自私自利的，无论你为他付出多少，他都不会满足。有些人你不了解时，觉得他好可怜，好无助，但你了解事实的真相时，你会发现，他现在受的这些罪都是他自找的。正所谓可怜之人必有可恨之处。你可以怀着善良的心，但你不能盲目的把善心给不该给的人。

第二，不要强行拯救对方，有句话是这么说的，适度的帮助是悲悯，过度的干涉就是自讨苦吃。这些年咨询中，我见过一些特别喜欢帮助别人的人，他们放下自己的事也要帮别人，最后别人还不领情，搞得他自己很郁闷，很内耗。记住，事教人，永远比人教人，来得印象深刻。不求不助，即便对方求了，你也要掂量掂量是不是在自己的底线范围之内，有没有那个能力。

第三，不要过度在意别人的评价，有时候别人评价你，其实评价的都是他自己。当然对方可能没有那么大的恶意，但是如果你太过在意别人的评价，最后消耗的就是自己的能量。

心理学家温尼科特说：“先有能量后有爱，爱才会变成营养。”我们每个人一生最首要的课题，就是修好自己的能量，好好爱自己，让爱变成营养滋养自己时，你才能滋养别人。