很多因为腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致臀部、腿部麻的患者，我的经验是使用专门的外用药1-3个月，用药期间先不要久坐，不负重，不深弯腰，不猛扭腰、不要按摩、不要牵引。慢慢的使髓核脱水缩小，髓核不再压迫神经，无菌性炎症消失，疼痛就没有了。然后等所有不舒服症状消失之后，我们再配合简单易行的辅助锻炼。病变椎体周边的肌肉和韧带强壮了，我们就可以达到不让他复发，最好一辈子都不复发的目标了。
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