农历五月在[五R]行上属火，气旺盛，这个时候就是外强中干，说白了就是纸老虎，气温升高湿度高，如五运六气说的今年的确是个寒湿年，又潮湿又闷热的感觉尤其明显，湿热就这么来了。 我这种一向易虚寒不易热的人都感觉自己体质有变化，先是背上闷出了几个红疙瘩，紧接着发现自己舌苔变厚变腻了，早起还会口干口苦，脚气也来了，湿热找上来了。所以首先断了外食，在家清淡几天，并且开始通膀胱经，拍打、按压、或者用按摩梳疏通都行，背部自己不好按压，我都是学着公园老大爷撞背，膀胱经掌握尿液和汗液两条通道，说它是排湿热司令不为过。 今年湿热和痰湿的人特别特别多，非常适合用温胆汤泡脚，温胆汤方子公开的，茯苓30g＋陈皮6g+法半夏6g+竹茹6g+枳实6g+炙甘草6g，总共60g，最好用砂锅，大火煮开小火煮20分钟，用来泡脚，打粉的话就用沸水冲泡，极好。 夏天最弱的就是脾胃，你摸肚子都是凉的，这时候别进补别进补别进补，泡脚更好