学了这个专业之后，益生菌也是我们教科书里的常客。但火起来了，跟风的产品越来越多，真的很担心姐妹们一不小心盲入碰到智商税！所以想给大家分享几个专业小Tips，记住这几个硬性条件，才能选对真正适合自己的女性益生菌。 . ①安全（益生菌长期吃才有用需要提前查好各项品控信息） ②活菌（口服被损耗后也要满足每日所需可以往高了选） ③菌株（组成类型清晰方便我们对照到自身的各种情况） ④复配（和益生菌1+1＞2对女性友好屏蔽其他小麻烦） ⑤包装（常温/冷藏，选择适合自己的储存方式更方便） ⑥需求（入手前先列出需求表再根据需求找到对应成分和菌株） . 我也入手了市面上品牌比较知名，口碑还不错的6款，梳理好了它们各自的成分，也在实测后，总结了自己的体验感，姐妹们可以放心参考： . 1️⃣爱可丝益生菌：200亿杜邦活菌 🌟1颗多用的高性价比款 👉深度秘护+久坐不动+常点外卖+管不住嘴+总想犯懒 . 2️⃣Swisse益生菌：50亿科汉森活菌 🌟可搭配吃的品牌知名款 👉基础秘护 . 3️⃣月神益生菌：50亿科汉森活菌 🌟基础配方的风大网红款 👉基础秘护 . 4️⃣贝欧科益生菌：100亿活菌 🌟含蔓越莓的V区配方款 👉基础秘护+久坐不动 . 5️⃣AZO益生菌：50亿科汉森活菌 🌟含有焦糖的辅料添加款 👉基础秘护 . 6️⃣Lifespace益生菌：63亿活菌 🌟双向管理的单瓶包装款 👉基础秘护+常点外卖 . 益生菌需要长期吃，女性益生菌也不例外，姐妹们找到适合自己的那款后，千万不要半途而废，坚持就是胜利！平时可以勤换内内，挂晒的衣服注意通风，更能事半功倍~