1⃣️锌丸 ✅50 毫克浓度：Swanson葡萄糖酸锌，每粒胶囊提供 50 毫克锌。 ✅30 毫克剂量：Vitacost 螯合甘氨酸锌,30 毫克。 2⃣️锌含片/口腔溶解片（缩短感冒时间） ✅Walgreens 沃尔格林锌含片 — 樱桃味与Cold-Eeze 临床研究表明，在醒着的每两小时内服用含有9毫克至23毫克锌（以醋酸盐或醋酸盐形式）的喉片（每日总锌摄入量为75毫克或以上）可减少符合这个标准的有两种喉片——沃尔格林和冷热舒，每片分别含有约13毫克来自酸锌的锌。 ✅我们发现，Zicam感冒速效溶片（每片含有10.2毫克）来自钎酸锌和泰勒锌的锌）也符合这一标准，但它的溶解速度很快，似乎无法像喉片（硬糖果）那样长时间覆盖咽喉。因此我们也不喜欢Zicam没有推出其锌含量——锌含量可能会因批次不同而有所变化。这也将其列入“批准”名单，但却被标记为“不适用”（不相关）的原因。 ✅Walgreens 沃尔格林和Cold-Eeze含片本质上是相同的，但Walgreens 的成本要低得多，因此我们更喜欢Walgreens 沃尔格林。 ✅请注意，所有这三种产品都是市售的“顺势疗法”非处方yao，而不是膳食补充剂，根据法律规定，顺势疗法的药物可以共有一系列的持续时间，尽管它们所含的锌与膳食补充剂中的锌相同。 ✅其他含片不符合标准，因为它们含有柠檬酸锌中的锌。它们还各自含有山梨醇和/或甘露醇，这些成分可能会降低锌治疗感冒的功效。 3⃣️锌液 Good State 天然离子锌，提供 15 毫克锌 我们更倾向于选择“Good State”而不是“Mary Ruth's Liquid Ionic Zinc”，原因有二：两者都含有硫酸锌，但“Good State”的价格要便宜。另外，按照指示将“Good State”与12盎司水混合后，基本上无味，而“Mary Ruth's”直接需要服用，含有收敛（口干）的作用，最初是被添加的甘油的手势所感知的。 4⃣️含锌片/可吞口的片剂（集体感冒病程） ✅沃尔格林含锌片 - 樱桃味 来源：consumerlab.com