一、规律运动 运动会促进神经细胞新生，改善大脑功能。从简单的运动开始，然后再慢慢增加运动量，但要根据自己的能力来设定。 . 二、注意个人情绪调节 精神分裂会增加患者的心理负担，而过大的心理负担，有可能增加精神分裂的治疗难度，所以要重视情绪调节方式，尽可能让情绪保持在稳定的状态。其中深呼吸、通过运动等积极方式宣泄不良情绪等，均是帮助大家调节的好方法。 . 三、中药调理 李某，男，35岁，精神分裂3年。幻视幻听、感觉脑子里有个人一直再说他坏话，严重失眠，还有狂躁打人等情况，烦躁多动。 . 辨证开方:黄连 龙胆草 胆南星 丹参 石菖蒲 香附 郁金 茯神 酸栆仁夜交藤 朱砂 . 加上家属的积极配合，已经快走出来了。随访时患者妈妈还给我报喜，说孩子已经顺利考入当地的事业单位。 . 精神分裂自古就有，在古代被称为癫狂证，中医有很多办法去对付它。