你想要瘦，就不要想着减肥。 而是要想着我要如何过好今天这一天。 瘦子的世界里面，减肥or吃饭并不是最主要的。最主要的是生活！ 我是后天瘦子，我就算减肥的时候，脑子里想的也并不是我要怎么吃才能瘦，我要不吃什么才能瘦。 我做的是：早起喝一杯拿铁，然后吃保健品，然后处理工作、见人、活动，然后吃午餐，接着工作、休闲、见人、看书，然后晚餐，接着休闲、运动、刷电影、洗头洗澡护肤、睡觉。 这才是如何成为瘦子的一天。 如果把自己的生活中心给食物，你就只剩食物，要么少吃要么吃多。 如果把自己的生活中心给自己，你就拥有更大的天地。