我发现了补气血最快的方法👍🏻||精神不佳、脸色蜡黄、量少、大姨妈不准等都可能是气血不足引起的，这个配方真的很养气血！姐妹都去喝！经常喝，气色红润有光泽！
📝食材：红豆20g、花生20g、黑米20g、红枣10g、枸杞3g、红糖1颗（可不加）
✔做法：食材洗净，红豆、花生、黑米提前泡一晚上，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水600ml。浓豆浆模式✅
姐妹们！气血足，气色好，皮肤也就好所以补气血是滋养全身的关键！赶紧喝起来吧～
我有时候会加两勺阿胶膏，除了调口感还能加倍补，更好#补气血#
我发现了补气血最快的方法👍🏻||精神不佳、脸色蜡黄、量少、大姨妈不准等都可能
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