一直都特别喜欢养生，特别是在开始🏥工作之后陆陆续续买了很多养生的东西，因为专业的缘故也了解到了肌醇这个东西，期间也试过好几种肌醇了，目前这几种是我吃过的时间比较久然后觉得也比较有用的，说下他们不同的特点，给姐妹们排一下雷 1.poemcare肌醇 适合想要全面营养补充或者备Y的吃，这个是myo肌醇的，长期吃也没什么问题，里面还有维生素d和叶酸、圣洁莓，营养成分比较全面，我一般只吃这个，不用另外搭配其他的成分吃，比较省米省事，现在的我就是姨妈听话，也不容易m痛了。 2.docbase肌醇 适合觉得一直减肉困难的姐妹，整体的吸收效果还不错，里面是双效肌醇还有胆碱的成分，我当时有一段时间运动瘦身就搭配的这个吃的，它性价比也是很不错的，一瓶有120颗呢。 3.probody肌醇 营养成分添加还是很多的，主要侧重多的是叶酸的添加，如果要满足一天肌醇摄入标准的话，叶酸的摄入会太多，建议控制用量，需要的可以另外搭配肌醇吃，因为有pqq成分，所以特殊体质的宝子尽量就不要吃啦。 4.爱希儿肌醇 适合想单纯补充肌醇的宝子吃，里面没有什么复配的成分，就是双效肌醇，比较干净，可以自行搭配其他营养成分吃，我当时是搭配的维D吃的，吸收会更好点。