阳虚和阴虚，能分清楚没几个。 阳虚就是火弱，阴虚就是水弱，阳虚是指人体的阳气不足，阳气没达到人体的正常需求。不过阳虚有时只是阳热的力量不足，有时是阳热的力量不足同时有气的不足。    阳虚的症状。为神疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱等。   阴虚生内热，表现是五心烦热（双手心、双足心、胸口）、口渴咽干、喜食冷饮、面色潮红、失眠多梦、盗汗、大便秘结、小便短赤、舌瘦而红等等。   不管是阴虚还是阳虚，都是正气不足！养正气，可以练练补补正气。站坐卧都行，把眼神收回来，先注视鼻尖一会，然后目光下移至肚脐和小腹处，两眼微垂，有意无意，把心念放在肚脐和小腹处。这样久久用功，就能养好正气。#来点儿干货##中医来了#