35岁前，职场迷茫，感情困顿 在无尽压力中失去了自我 · 35岁后，静心反思 我命由我不由人，守己求真 · 与他人期待无关的选择，勇敢去做 无法掌控的未来，不过度担忧 · 一年守己，让自己内心坚定，不再随波逐流 一年求真，让自己勇敢表达，不再委曲求全 . ❶守独处 人际交往中，曾一次次迎合 希望被接纳，被认可 疲惫、失落，消磨了内心的自信 · 后来用冥想中滤掉了内心的焦虑和不安 在每天2小时独处中找回自信 · 内心不孤独，静思才能不迷失 一年时间在独处中追回落后的人生 死磕自媒体，一年📈14万 不仅重.塑了认知，更燎起了生命的熊熊火焰 · 独处是来救我们的，能厚积薄发，千万别怕 . ❷守真实表达 要谦逊，要随和，要会照顾他人感受 30多年我一直压抑内心感受，不敢真实表达自我 · "你真.正想要的是什么？ 你敢于表达吗？ 上一次畅所欲言是什么时候？" 直到读《非暴.力沟通》，突然醒悟的我，泪流满面： · 不敢说不，不敢表达真实的想法 隐忍，伪装， 而让我们无法真实表达的不是他人 而是自己内心怕被拒绝的恐惧 · 一年时间，学习沟通，提升表达 真实而有力表达自我永远离不开认知的提升 · ❸守内心 🌿读《活出生命的意义》 我明白限.制自己的，是对生命意义的迷失 哪怕外界环境充满挑战 要相信生命自有其意义，要坦然面对 · 🌿读《被讨厌的勇气》 顿悟其实"做自己"，才是蕞重要的课题 他人的看法 不能主.导我们的人生，这个权利只属于我们自己 · 🌿 读《自卑与超越》 我理解了自己的不安，哪怕有诸多缺点 也要学会接纳自己，这才是成长的起点 · 每天阅读1个小时，认真写下感悟 读懂别人的故事，思考自己的人生 · 一年下来，不知不觉读了数百本好书 也守住了坚定活出自我的强大信念 · ❹守健康 每天跑3公里，每周练2次瑜伽2次舞蹈 二胎后的两年，体重稳定，精力充沛 · 工作1小时伸展身体，饭后散步15分钟 现在的我比以往更精神饱满、身心愉悦 · 小变带来自信，大变改变人生 守住健康才能挺直腰杆过更好的生活 . 人生没有应该的模样 当你坚持做自己，就会发现 眼前的世界已然和从前不一样了 . 是的，守住自己，成就自己，才是女人蕞顶级的智慧。 · Hi 我是Maggie 很高兴认识你呀！