备赛了11周的哈马随着没中签，提前5周结束😂
🏃始于5/6号，从第一周的恢复调整，到之后的二到七周专项训练，第八周恢复调整疲劳，第九周进入速耐，本周原本是第十二周速耐，不过随着上周六没中签提前结束16周的备赛期。
🤦准备了11周多少有点不甘，周六晚甚至为此失眠一小时。第二天醒来慢跑一小时后彻底放下这事，突然觉得轻松了😌
💪唯一的成果可能就是体重从126减到了120左右，退掉订好的酒店，就好像一切没发生过🤔
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穿搭达人
这个男人都快瘦没了
不中签可太好了！生活瞬间轻松许多！
上马一起头排起跑[doge]