热量测评｜西梅干
✔️一颗西梅干
重量：6g（去核5g）
热量：14kcal
🟢绿灯食物，可以吃[大笑R]
一颗西梅干的热量约为14kcal，100大卡的西梅干约7个～减脂期姐妹吃西梅干时可以抓一把，这样刚好就是100大卡的量[得意R]
建议减脂期姐妹们选择蜜饯的时候，尽量选择没有额外添加的哦！这样不仅热量会更低，吃起来也会更健康哦[飞吻R]
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让我那身高190的老公，手掌像蒲扇一样大的老公给我抓一把