今天喝九黑坚果藕粉+小丸子🍡
黑芝麻香浓郁!巨好喝的养生小甜汤~
尤其是爱吃冰饮🧊、喜欢吹空调的姐妹都喝起来!
把握每年的三伏天,一定要做给自己喝
每周喝几次…感觉气🩸翻涌了!
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这个九黑坚果藕粉是9种黑色食材
配料就是:黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑桑椹、黑枸杞、黑藜麦、黑小麦、黑米
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和一般五黑粉不一样
为了防止上火里面加入了纯藕粉,滋润身体
都是低温烘焙的食材磨成粉
这些种子食物铁含量和膳食纤维都超级高
对女生气血都很友好👫
📝做法:
3勺粉末,冷水化开,然后冲入1度开水就好了
早上喝上一碗这个糊糊,太舒服了
女生天生气血亏虚,趁这个三伏天好好补一下