食物的GI越大,升糖越快

李大饼要控糖 2024-07-22 19:21:13
糖人主食怎么选? 大米饭的GI为90, 白面馒头的GI为85, 小麦面条的GI 为81.6, 白小麦面包的GI 为75, 小麦粉的GI为81.6, 玉米粉的GI为68, 对于升糖快的食物,1型糖友可以延长等时,来控制餐后的波动
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