热量测评｜蜜枣粽

✔️一个蜜枣粽重量：101g（净重）热量：212kcal 🟡黄灯食物，适量吃～[偷笑R] 这是一个自家包的蜜枣粽，里面只有糯米和蜜枣，香香甜甜！这一个粽子比外面卖的粽子个头小一点，所以热量自然也低一些[飞吻R] 端午节马上到啦，减脂期姐妹如果想吃粽子的话尽量选择白粽子、蜜枣粽或者是没有那么多肥肉的肉粽哦！另外，糯米属于高GI主食，一顿当碳水吃一个粽子就好～[飞吻R]