🚴Fitcheck｜扛住烈日暴打｜给你破风
外温🌡️：35度
果真是三伏天！
上午10点半🚴
这次早有准备，
抹了防晒，备足补给，
沿着熟悉的街道慢摇15km，
强度不大，汗倒是不少💦
越发觉得长期有氧就是长期脱水，
不过是脱去的体内多余的水分，
这样也看起来不会很肿，
这点和我之前早起空腹跑楼一样，
总能保持脸部轮廓。
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