❓老师放暑假都干点啥呢?待在家的快乐谁懂啊!
只要不工作,干啥都香!
👀快来看看40岁女老师暑假低成本带娃的一天
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🥣6:30起床洗漱简单整理房间
7:00去菜市场转悠一圈,
早晨是一天中空气蕞好最凉快的时间了
我现在终于知道为什么大爷大妈喜欢遛早了
8:30吃早餐
娃:烘焙店买的面包+牛奶
我:两颗煮鸡蛋+一杯生椰拿铁
早餐后孩子看新概念的课
我开始写稿、编辑资料、拍照
暑假我店铺的浏览量明显增多了
我也实现了一周3-4更
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🥣11:00开始准备午餐
俩人吃饭简单点,一般是一荤一素一主食
暑假有没有和我一样想减脂的姐妹?
推荐你们试一试我的方法:
午餐和晚餐:100g主食+100g肉+200g蔬菜
放假半个月已经减掉3斤啦!
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♨午休40分钟左右
下午孩子自学下学期的数学、背课文
有啥不会的我给她讲讲
我下午一般是修图、听播客、追短剧、刷视频、喝茶
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🥣6:00晚餐 吃中午剩的,最多再做一个菜
晚饭后就是散步、跟刘畊宏跳操、拉伸
陪孩子下棋等
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🚗天气太热了,38度高温日只想宅家里,天气好的话去商场、超市逛一逛
📻给大家推荐几个不费眼的娱乐:
播客(每天必听)、wx读书、悬疑动画、打扫卫生、出门走走
晚上睡前用叶黄素眼贴敷一下,舒服极了!
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🚕我现在在过的就是羡慕已久的退休躺平生活,一个月花不了多少💰但悠闲自在。人生的长期主义在于自我保存,不过度消耗自己,有一段时间能自我恢复就抓住了,不要在努力和摆烂里反复横跳。上个学期着过的急、打过的架、P过的UA好像都被清除了,把工作扔得越远越好,享受当下的快乐吧~