🏃避免剧烈运动 - 拔牙后务必好好休息，别急着做剧烈运动哦！ 剧烈运动会让血压升高，拔牙窝容易出血， 影响恢复速度。 - - - 🥤别用吸管吸饮 - 有些人觉得用吸管喝饮品可以避免污染拔牙创面， 但这是个误区！吸的时候口腔会形成负压， 容易让血凝块脱落，导致渗血。 - - - 🩸不要频繁吐血观察 - 拔牙后口中有出血现象很正常， 别太紧张啦！ 反复吐血或擦拭会让口腔形成负压， 影响血凝块稳定。 少量渗血在24-48小时内都是正常的，放心啦！ - - - 💡小建议 - 拔牙后，如果口中有小渗血， 建议往里边咽下去， 避免反复吐血或用纸巾擦拭。 保持放松，让牙槽创面更快恢复！