三伏天要吃的食材💪大有讲究！ 🔥热在三伏，🌾饮食宜清淡。《黄帝内经》云：“饮食有节，起居有常。”[派对R]建议顺应天时，[清单R]安排自己的三伏饮食指南~ . 今天整理了一份 [清单R]三伏天适合吃的食材 结合养生🍵和现代营养学角度 姐妹们码住[红色心形R][星R]这篇干货哦！ . [私信R]2024三伏天养生时间表 伏前：2024.6.25-7.14 初伏：2024.7.15-7.24 中伏：2024.7.25-8.13 末伏：2024.8.14-8.23 伏后：2024.8.24-9.3 . [氛围感R]7.15三伏到，准备好迎接酷暑[太阳R]和养生黄金期了吗？ 码住[红色心形R][星R]这篇三伏天饮食指南！！给养生计划加把火[火R]吧~