从立夏后就开始有点断断续续的便秘，那时候开始喝姜枣茶，就以为是肠燥便秘，于是晚上煮米汤喝用来补充津液，一开始挺有效果的。后来湖南老下雨，还发洪水，湿气特别重，又忙着除湿去了；等雨季过去，气温一下拔高，排便这个问题又蚌住了[可怜R] ，明明是一粒粒的拉起来很费劲，应该是肠燥便秘没错，🉑这回无论我怎么补充津液都没用，试了很多方法都🈚效果，人都要麻了[失望R]。 没想到今天一个意外的补气血的举动解决了[哇R] 起因是柠檬蜂蜜🍋喝完了，早起不喝点什么不对劲，挖了一勺玉灵膏喝，原本是经常喝来补气xue的，但最近天气炎热，不想吃什么滋补的，搁架子上放了俩星期，今天吃早餐时喝了一杯。早餐前还去蹲了回，什么💩都没蹲出来。八点的早餐，九点突然💩意汹汹，一路小跑去的厕所，一分钟完事儿！出来后我十分费解，便秘关我补气xue什么事儿？一上午都在琢磨这中的关联，中午时突然福至心灵，气血气血，气🈶推动作用！夏天热出汗💦多，气随汗泻，所以我最近都是气虚型便秘！难怪像之前一样一味补津液没用了，因为根本没对症。 大便问题一解决，胸口一直堵堵的郁闷感都没有了，学点中医真的很好[派对R]