很多女生都会容易有小肚子 到了夏天穿裙子如果小肚子“突出” 就很尴尬。 为什么会有小肚子呢？ 小时候贪凉踢被子 妈妈一定会要我盖好肚子 因为小肚子最容易受凉 如果肚子觉得太冷了 会自己长出一层厚厚的脂肪 来保护自己不受寒 所以有小肚子困扰的女生 可以在家试着做这款姜米祛湿茶 它可以温暖我们的脾胃 脾胃好了， 湿气就会被排出体外， 小肚子也会自然消下去。 姜米祛湿茶做法： 1.姜米茶基础版： 食材：大米100克，小米也可以，生姜15片。 做法： ①大米洗净，生姜切成细丝备用 ②锅里不放油，下大米，中小火炒干水分 ③加入姜丝，继续翻炒至叫黄色即可 ④放凉后可以密封装起来，每天早上直接泡水喝。注：加入生姜，最好上午喝。 2.湿气严重的版本： 食材：大米100克、薏米100克，陈皮30g。 做法：同上，把所有的食材一直炒至焦黄即可。 注：阴虚体质，口干舌燥、口腔溃疡、容易上火长痘的人不建议喝。 3.脾胃虚寒的版本： 食材：大米100克、生姜20片、红枣10颗（去核） 做法：同上，把所有的食材一直炒至焦黄即可。 注：容易上火的人，可以加点肉桂粉。 4.容易消化不良的版本： 食材：大米100克、山楂15克。 做法：同上，把所有的食材一直炒至焦黄即可。