昨天已经立夏了，随着高温开始，出汗会开始多起来，这时人体的正气被消耗的增多，shen气也是正气的一部分，精气神都需要shen气来支撑，所以夏天人容易无精打采。 尤其像我这种阳虚体质的，以前春困秋乏夏打盹一个不落，精神不足很容易影响人的状态，不说上班，出门玩耍走不了多久就想蹲地上休息，因此，我这两年从立夏这天起，都会开始吃这道"核桃壳煮鸡蛋"。 它可以补气、健pi、固shen。一整年都可以吃它来保健，到了夏天热的时候，不容易被暑热伤身，立夏后连续吃上15天，能帮我们好好的锁住精气神儿，不至于在很热的夏季整个人都是蔫蔫的。我现在出去旅行（4月去了桂林），一天两万步也不会觉得太累，睡一觉依旧可以特种兵！ 【材料】 核桃壳6个，6～10个核桃的分心木约5克，鸡蛋3～6个，盐少许（盐是引子，引性入shen经）、酱油（可不放） 【做法】 1，将洗净的核桃壳、分心木加清水浸泡半小时，然后大火烧开后转小火，煮约1小时。 2，放入提前煮至八分熟的鸡蛋，加盐、酱油一起煮约5分钟。 3，用勺子轻轻将鸡蛋敲破一点裂缝，让汤汁入味。 4, 再煮5分钟关火，泡一夜更好入味哦。 核桃壳有收敛的作用，可固s，敛胃气。这道食疗方一年四季都可以吃。其实，不必太在乎它是不是必须夏天去吃，或者是必须连续15天。