今天去健身房，想了想暑假正好只有学习没有其他事情，就报了私教课，因为确实自己练的话第一容易受伤，第二动作不规范练的也不是很好 - 可是明明当时想到这些才报的私教，出来就开始觉得花了好多钱而胡思乱想。很奇怪，好像长大了即使学会再“养育”自己了，还是没办法去心安理得的花钱，会在花钱过后有负罪感 - 我意识到我好像心里一直有那种“不配得感” - 身边的好朋友们真的会在这几年每一次我出现这些心理的时候给予我正向反馈和情绪价值，让我总觉得我是值得的，我是很好的，我应该自信的。 - 两年前写过一段话“我的漂亮和自信是有前提的 我的自卑总是在朋友接连的夸奖里收起小尾巴 当然啦 容我坏情绪时发疯，快乐时洋洋得意，他们让我太有安全感了，所以我越来越像小孩了”