16848kg｜三伏天真的好容易瘦啊‼️
感觉三伏天真的是一年里养生最好的时候！
（但是青岛下雨[哭惹R]）
谁懂啊，真的好想念大晴天🌞
出门随便走走出汗出到通透的感觉
太舒服了～
很容易就瘦了
也不会水肿（这两天天气差到我都没胃口吃东西🆘）
今日饮食📝
午餐🥣：酸奶碗➕黑豆浆
下午加餐：榴莲➕坚果
晚餐🥣：家庭版罗宋汤
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