做植物系养气女孩儿🍃
一玲儿
2024-07-21 12:24:04
夏日炎炎，三伏天的酷暑让人叫苦不迭，但也正是户外活动的好时机
周末来中山公园逛逛还有的自然出格草坪活动
尽情享受大自然的馈赠
三伏天也是需要多晒太阳对身体很好哟～
给大家一些三伏天健康tips：
🌳清凉穿搭：绿色植物系穿搭，既能与自然环境完美融合，又能带来视觉上的清爽感。
轻便的棉质或亚麻面料，帮助身体更好地散热，保持凉爽
💦充足水分：夏季出汗多，记得多喝水，保持身体水分平衡。可以准备一瓶柠檬水或薄荷茶，不仅解渴，还能提神醒脑。
🍉健康饮食：多吃瓜果蔬菜，特别是富含水分的西瓜、黄瓜等，既美味又能补充水分
🕶️防晒防护：出门记得涂防晒或戴遮阳帽和墨镜，保护皮肤不受紫外线伤害。
🌿适度运动：可以进行适度的运动，如瑜伽、散布等既能锻炼身体，又能享受户外的美好时光
希望大家在三伏天里也能清凉一夏～
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枳吖枳
好美
OYCS
好漂亮
麦啊蜜000
你好美啊