今天正式进入了三伏天，你准备好了吗？ 2024年的三伏天，从7月15日开始，至8月23日结束，共计40天。在此期间，我们身体也会发生微妙的变化，一定要抓住三伏天的好时机。 三伏天的暑热☀️逐渐升温，人们普遍对此感到烦躁不安。然而，这个看似难耐的季节实际上对掉秤非常有利。 ✅为什么说三伏天是“掉秤黄金期”呢？ 一方面是夏天温度较高，但人体需要保持在一个恒定的温度，所以是需要进行散热的，这就会提高我们的强新陈代谢，身体里寒凝❄️瘀也自然化开，身体会自然排垃圾。 另一方面气温高，人内里虚，脾胃差没胃口。很多人夏天都会因为没胃口而瘦，这种瘦是以脾胃弱为代价的，很容易反弹‼️，特别是秋天阳气内收，脾胃功能恢复的时候，又长胖了。😣 ✅因此想要健康持续的掉秤，一定要内外结合！ 感谢