🧀血清维生素 K 水平低与动脉粥样硬化有关。从饮食（主要来自奶酪）中摄入更多维生素 K2（尤其是 MK-4 形式）与降低冠状动脉钙化和冠心病死亡率有关。到目前为止，这些益处尚未通过维生素 K 补充剂得到证实，尽管对于现有或广泛冠状动脉钙化患者而言，有有限的证据表明其有益。 🚦在许多研究中，MK-7 形式的维生素 K2 并未显示出减少冠状动脉钙化的迹象。 🧀一些有部分作用的研究： 🔬澳大利亚的一项研究K 1对患有 1 型或 2 型糖尿病和中度冠状动脉钙化的男性和女性的影响。发现与安慰剂相比，每天服用 10 毫克K 1三个月可分别降低冠状动脉和主动脉出现新的钙化病变的风险65 % 和 73%。 🔬丹麦的一项研究发现，每天补充 750 微克 M K -7 和1,000 IU的 D 两年后，与安慰剂相比，并未减缓主动脉瓣钙化或狭窄的进展。对研究数据的进一步分析表明，在研究开始时冠状动脉钙化水平最高的人群中，M K -7 加D 可减缓钙化的进展，与安慰剂相比，该组中经历心肌梗死、冠状动脉血运重建、全因死亡率的人数较少（1.9% vs. 6.7%）。 🔬一项针对 40 名慢性肾病患者的研究表明，每天服用90 mcg M K -7 加 400 IU 维生素 D 约 9 个月可使颈动脉内膜中层厚度 (衡量动脉壁上斑块堆积程度的指标) 的增加减少约7.9% (与单独服用 400 IU 的D 相比) ，但两组冠状动脉钙化进展方面没有显著差异。 🔬维生素K 1补充剂对健康人群的心血管没有益处，但对于已有冠状动脉钙化的人来说，它可能有助于减缓进展。波士顿的一项研究表明，已有冠状动脉钙化的人服用含有维生素 K 1 的复合维生素以及钙和D 补充剂三年后，钙化进展比服用相同钙和D 补充剂加上不含K 1 的复合维生素的人少 6%。 🧀一些无作用研究 🔬一项双盲研究发现，每天服用 180 微克 M K -7 三年可降低健康绝经后女性的动脉僵硬程度，尤其是那些动脉僵硬程度高的女性。对内皮功能障碍没有影响，而内皮功能障碍与心脏病发作等心血管事件密切相关。 🔬荷兰对患有 2 型糖尿病和心血管疾病史的人群进行的一项为期六个月的研究，与安慰剂相比，每天服用 360 微克 MK-7 并没有减缓动脉钙化的进展。 🎈来源：consumerlab.com