一位港大女生当众提问吴彦祖：“你是个演员，你要花很多时间在幕前，为什么你还能把身材保持得这么好？还是你生来就这么完美？我真的很好奇。”吴彦祖回答：“我已经练了一辈子功夫，锻炼已经成为我生活的一部分。如果我不练，我会感觉很糟糕，我就会觉得不快乐。所以我锻炼不是为了上镜好看，而是为了我的身心健康。而且这也是一种训练方法，因为有时候在健身房练拳击，有些人会把我打倒，我会把这比作生活，那个打倒我的人就是生活，我要想办法摆脱并且赢过它。这些在健身房的小对抗，可以在真实生活中帮到我，这是对我的激励，所以我必须锻炼，必须让它融入我的生活，不是为了赚更多的钱，或是让更多的女孩子喜欢我的身材，不是的，那是我发自内心想做的事，是我必须完成的目标，因为它们和人生目标是一致的。”健身对于吴彦祖来说，已经像吃饭、睡觉一样，已经成为了生活的一部分。