食物都有自己的性味。五味入五脏，当身体哪个脏腑虚弱时，反映到身体上就是想吃某种食物。 ▪️想吃酸的，肝气不足、肝火旺 ▪️想吃咸的，过度疲劳、压力太大 ▪️想吃辣的，多半是肺气不足 ▪️想吃苦味，可能是心火太旺 ▪️什么都想吃，胃火旺盛、食欲太好 ◾️什么都不想吃，脾胃不好，或该找中y调理了 想吃甜食，是脾的需要。 脾虚的时候发疯想吃甜的，刻意不给它吃，越刻意脾脏越虚弱。当我们心神合一、比较平静的时候，其实甜食是吃不了两口的。 只有在焦虑、兴奋、难过这些心神不一的时候，我们才难以察觉脾胃的信息，一口接一口吃也不觉得腻，等情绪缓解回过神来，便又开始后悔。 夏天是一个让人情绪起伏很大的季节。我们会很用力地快乐，也会很用力地悲伤。有时候，难免把这些情绪寄托到食欲上。 如果它能承载你的快乐或悲伤，带给你温暖与宁静，你尽可以顺其自然，想吃就去吃吧， 而你所要做的，除了想吃什么就吃什么之外，请开始花更多的时间与精力，觉察、感受，关照自己的身体🌿