脾胃为后天之本，是气🩸津液生化之源 脾虚容易脸🌝、脸垮状态看起来比同龄人差很多！ 它舒畅了☺️，营养物质才能运输到目的地 整个人也有精神有力气了！ - 给大家分享三个养脾胃的精华方法！非常简单！ 1️⃣蒸苹果，或者煮苹果水 每天吃，可以当早餐，也可以日常当零食吃，可以再加几颗红枣 - 2️⃣九黑粉 体内湿气太重，容易上火的很适合喝这个 里面满满9️⃣种黑色谷物 搭配脾胃友好的纯藕粉👍🏻 😋就是糯叽叽的黑芝麻糊糊 每一口还能吃到完整大颗粒的坚果 补充身体需要的优质脂肪🤤 配料就是：黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑桑椹、黑枸杞、黑藜麦、黑小麦、黑米 这个方子更偏食补，适合大部分人群 - 3️⃣吃馒头 馒头对脾胃非常好，谁吃谁知道！！- 真的，建议大家都去关注自己的身体，关注自己的脾胃，脾胃对于我们真的很重要。