＞饮食忌口 ❶寒凉食物 冰淇淋、冰饮、酸奶、苦瓜、凉菜、绿茶、牛奶、绿豆、海带、豆腐、冰糖、蜂蜜、含碱面食 ❷黏腻难化食物 糯米、红薯干、芋圆、红薯粉、糯米汤圆、菜脯、小丸子、珍珠、粽子 ❸忌食辛辣油榨 炸鸡、烤鸭、烤鱼、烤肉、烧烤、香锅、干锅等油炸重口味 泰式/麻辣火锅、酸菜鱼、酸辣粉、酸辣汤、甜辣酱（各种酱)、沙茶面、螺蛳粉 ❹忌各种甜食 奶茶、巧克力、红糖、各种甜点、奶油、芝士、花生酱、夹心饼干 ❺忌刺激性食物 浓茶、各种碳酸饮料、咖啡、酒、辣椒、薄荷、生洋葱、柠檬 ❻忌不好消化 太硬的麻花、饼干、坚果、花生等 ＞可以吃的饮食 ①主食：米饭、面条、馒头 ②蔬菜：淮山药、青菜、藕、萝卜、冬瓜、黄瓜、嫩丝瓜、花椰菜、洋葱、芹菜、豆芽等 ▲注意西红柿避免空腹食用 ③肉类：鸡肉、鱼肉＞猪肉、牛肉，内脏类可食猪肚、鸡肫、猪腰子 ④水果：可以吃常温苹果、木瓜、芒果 ▲不吃柑橘类、草莓、橙子、樱桃、菠萝、猕猴桃等，会引起胃灼热，香蕉有丰富的鞣酸，可能会加重胃酸泛流 ⑤卫乐舒益生菌 ⑥零食：无添加馒头片 ＞少吃（尤其晚餐） 1）容易胀气 豆类，比如黄豆、豆腐、豆浆、豆腐干等 含淀粉高的食物，比如莲藕、红薯、南瓜 2）高纤维食物 西兰花、粗粮