第1541份不重样早餐|鹰嘴豆饼

非儿谈美食 2024-07-20 13:02:19
是 异域的美味。 早餐:鹰嘴豆饼➕红茶➕苹果➕烤面包片➕香肠。 配花:小菊。 ———————————— ✏️关于鹰嘴豆饼: 1⃣️睡前泡好鹰嘴豆,放入电高压锅里预约炖熟(偷懒的也可以直接用罐头)。 2⃣️捞出煮熟一捏就碎的鹰嘴豆,滤掉多余水分,倒入盆中,用叉子压成泥。 3⃣️破壁机中加入半个洋葱,2-3瓣蒜头、1/3根切小块的胡萝卜、一把香菜、几片jalapeño辣椒圈、一点孜然、一点paprika粉和一点盐,绞成细颗粒。 4⃣️将绞碎的蔬菜倒入鹰嘴豆泥中,加入适量的盐,打入一个鸡蛋,戴上手套抓匀。 5⃣️再少量多次加入普通面粉,抓拌到比较不粘手套的状态。 6⃣️加热平底锅,倒入适量的油,转中小火,捏大约60克一个球放入锅中,压扁成饼。 7⃣️底面上色后再翻面将另一面煎上色,捞出控油,就可以煎下一锅了。 8⃣️煎的时候做一个简单的蘸酱,原味酸奶(有希腊酸奶更好)加入枫糖、黑胡椒、橄榄油、切碎的酸黄瓜、香草干和盐,拌匀即可。 饼子煎好后,蘸上蘸料就可以吃啦。 素食的朋友也可以不加鸡蛋,煎好的饼子可以直接做汉堡夹心。
0 阅读:0