感情里的高手都懂抓本质：当你因为对方回复消息慢而不爽时，本质激怒你的， 并不只是因为他少回了你一条消息，而是因为你俩现在的位置关系，是你低他高的。对方的反应会让你不爽，但不至于激怒你，激怒你的，是你落入下风，对方游刃有余处于高位，你在对这个位置关系不爽，而对方晚回复或是不回，这种细节和事情正好充分验证了这种位置关系。 所以你要解决的问题，就不只是跟他沟通回消息的问题，也不是是让他把你的消息当做任务来次次秒回。他今天做到了，明天又做不到，你就需要一直提，你提的累了，对方也听的烦了。强势沟通和质问改变不了低位结果。 所以抓本质，你要思考的是如何把自己从低位的状态中拉出来，不抓本质，那上面的场景就会反复出现，这次是回复消息晚，下次就是不主动。当你在一段关系中处理方式错了，节奏拿捏错了，心态的博弈上也错的，那就得从根本上来逆转：收回你输送给他的能量及安全感。