作为脑黄金的DHA，对宝宝的发育不可或缺 我家圆仔这三年来确实吃过不少种类的DHA 相信很多妈妈也跟我一开始一样不知道怎么选 说实话在选宝宝DHA这块确实挺容易踩坑的 今天跟大家分享一下我家圆仔吃过的3种DHA 做了一些总结，希望能对各位麻麻有所帮助 - 👆🏻看藻油类型（S油还是T油） 常见的藻油种类主要是裂壶藻和蔻氏隐甲藻 其中的肉豆寇酸含量不同，这是一种不良脂肪酸 🌟其中裂壶藻藻油（S油）中的不良脂肪酸肉豆寇酸含量低，对宝宝更友好，不良脂肪酸含量过高，容易引起宝宝便秘，还会影响宝宝对矿物质的吸收 - ✌🏻看纯度 国际要求藻油DHA纯度不低于35% 藻油含量也不是越高越好 过高的话属于化学提取有溶剂残留 选择50%-60%区间纯度的藻油更佳 - 👌🏻看配料和口感 宝宝入口的东西，配料表干净简单很重要 要选择没有添加糖、香精、色素、甜味剂、防腐剂等对宝宝不友好的添加剂的 同时也要注意易过敏的成分 选择避开几大过敏源的DHA对敏宝宝也很友好 再就是选择颗粒小，藻皮柔软，没有腥味的 宝宝好入口，不易卡喉，也不会抗拒 - 中国营养学会建议0-3岁婴幼儿每日食用DHA 含量100mg 妈妈们在选择DHA的时候，记得看下包装形式 选自带独立包装的，可以减少藻油氧化 这种也不容易粘连在一起，新鲜度和口感都比较好 - 以上就是我自用3款宝宝DHA的使用感受 希望可以给妈妈们一些参考～