失眠,黄帝内经千年一方,一碗米汤解决失眠！

在日常门诊中，我碰到了很多睡眠问题困扰着患者。无论是入睡难、多梦影响睡眠质量，还是早醒却未得休息，都使良好睡眠变得难得。针对此，市面有多种助眠西药，如左匹克隆、舒乐安定等，它们方便、起效快且效果显著。 . 但长期使用后，部分患者可能产生药物耐受，需加量或更换药物。更有患者服药后虽能入睡，但醒后却感乏力、头昏，精神状态不佳。这让患者对长期依赖药物解决睡眠问题产生疑虑。一番对比下来从而最终选择了中医疗法。 . 今天给大家带来，中医治疗失眠的一个千古名方 . 它就是——半夏秫米汤 . 在中医的深厚理论中，人们往往熟知《黄帝内经》的博大精深，却可能忽略了其中珍贵的“内经十三方”。其中，半夏秫米汤便是这十三方中的一个广为流传的经典方剂。 人体内有营气和卫气两种。白天，卫气在阳经中运行，保护我们的身体；而到了夜晚，卫气则转入内脏，滋养并修复身体，助我们安然入睡。然而，当身体受到邪气的侵袭时，卫气就会被迫集中在身体的外层进行防御，无法在夜晚顺利进入阴分。 . 长期如此，阴分就会逐渐不足，导致阴虚。阴虚则无法制约阳热，虚火内生，进而扰乱心神，引发失眠症状，如烦躁不安、坐卧不宁、入睡困难、睡眠质量差、多梦易醒等 而这种情况就很适合服用半夏秫米汤。 . 适量半夏，加1适量高粱米，然后用上好的清流水煮制，一天喝三次。这就是经典的半夏秫米汤的配方。 . 半夏秫米汤的组成非常简单，只有半夏和秫米这两种药材。半夏是广为人知的中药，但对于非乡村背景的人来说，秫米可能较为陌生。秫米，即我们熟知的高粱米，是酿酒的重要原料。 . 半夏秫米汤的神奇之处在于其调节肺胃功能，实现阴阳平衡。对于阴虚阳盛的人群，此汤具有显著效果。半夏能温燥化痰、行气散结，消除湿气、痰浊等阻碍，确保阳气和卫气的正常流通。 . 而秫米则能和胃利中焦，养营益阴，平衡体内阴阳。同时，它还能促进大肠蠕动，帮助排便，排出体内废物和毒素。半夏秫米汤的效用广泛，是中医中的一道宝贵方剂。 . 最后要提醒大家，生半夏有毒，千万不要吃，即使是经过炮制果的半夏，用量也不能超过9克，如果大家想用此方调节睡眠，一定要在专业医生的指导下进行。