[火R]火热夏季，[同款R]乌梅汤2.0升级归来，更适合夏天shi[流汗R]热、怕热的肉肉女生们[集美R]。 [举手R]今天咱们就来自制🍵乌梅汤2.0版，姐妹们可以参考⬇️以下搭配： . [打卡R]乌梅汤2.0版材料: 乌梅10g、山楂5、甘草5g、丹参5g、荷叶3g。 [打卡R]制作步骤如下： ①所有材料用清水💧冲洗干净，倒入少量清水浸泡30分钟 ②浸泡好的乌梅汤材料倒入锅中，再加入1500毫升的清水，[火R]大火煮开 ③煮开之后，加入适量冰糖，转[火R]小火熬煮20分钟 ④稍微晾凉一点，过滤倒入水壶里，[哇R]放入冰箱冷藏保存即可 . [拔草R]【小提示】 ①建议煮着喝哦！ ②建议使用砂锅或者玻璃锅。因为酸梅汤为酸性，金属锅熬完之后，可能会有铁腥味，汤色发黑的情况。 ③可根据个人喜好，加入适量冰糖。 ④喜欢浓郁口感的姐妹，可适当小火多煮5-10分钟。 - [玫瑰R]【适宜人群】 ①2.0乌梅汤适合有肉肉的女生 ②2.0乌梅汤适合有湿|气，湿|热、爱出汗、天气热就胃口不好的女生 . [凋谢R]【禁忌人群】 ①湿|寒，吃凉的容易拉肚子的女生，不太适合饮用2.0乌梅汤。比较适合1.0乌梅汤，1.0的版本中加有陈皮，更温和些~ ②生理期、孕期、哺乳期的女生，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ - 2.0乌梅汤汤色浓郁[氛围感R]，口感酸酸甜甜✊，冰凉解腻！[kissR]巨巨巨好喝！姐妹们一定要试试这个🍵2.0乌梅汤！！