日常碎片PLOG 🌈三伏天，一年中最热的时期，湿热的天气，孩子容易积食内热，胃口不好，排便不顺，口气大，睡不安稳，不长肉不长个等，而在这个特殊的时期，宝宝的新陈代谢加速，是调整脾胃、增强体质的好时机💪 🌈所以三伏天，正是调养宝宝脾胃的黄金期哦👍 今天家家妈给大家分享三伏天期间，给宝宝调理脾胃的4种食疗，赶紧给孩子安排起来👇 1⃣️初伏加强：6.25-7.14（清内热） 食材：玉竹、灯芯草、麦冬、玉竹、无花果、莲子 症状：睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 2⃣️初伏：7.15-7.24（消积食） 食材：山药，茯苓，山楂，炒谷芽，炒麦芽 症状：容易出虚汗、积食、口气重、舌苔白厚，脾胃虚弱 3⃣中伏：7.25-8.13（去湿气） 食材：黑豆，红豆，赤小豆 症状：湿气重，大便黏，脾胃虚弱 4⃣️末伏：8.14-8.23（健脾胃） 食材：茱实、怀山药、茯苓、莲子 症状：脾胃虚弱、挑食、胃口差 5⃣️末伏加强：8.24-9.3（促进吸收成长） 食材：麦冬、太子参、无花果 靠症状：吸收差、不长个、不长肉 🌸以上仅为汤补，食材洗干净，泡水，煮茶，一周安排3-4次即可。 🌈妈妈们记得抓住黄金时期，给宝宝调理起来哈❤ 我是小家妈妈，如果不知道孩子处于什么阶段，可以👇讨论裙，小家妈会指导的哈~ 三伏天｜清内热｜消积食｜健脾胃｜三伏天汤｜三伏天食疗｜祛湿