脾胃病很多是吃出来的,如果你能宁留三分饥,也不十分饱。(这是一个非常养脾胃的吃饭习惯)
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少吃一点吧,只吃七分饱,吃的干净一些,热一些基本不会有什么病。
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因为我们吃下去的肉啊,鱼啊,都需要脾胃阳气来运化,这个过程是要耗阳气的。
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脾的功能就是运化、吸收进入身体里的食物,转化成人体吸收的营养,而支撑这一环节的运作,靠的就是脾阳的“加工”,就像炒菜时需要足够的温度,来把菜炒熟一样,我们的脾胃,也需要有足够的阳气来运化食物。
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你看我们的脾胃,你可以想象胃是一口大锅,吃进去的食物要在胃中消化腐熟
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并且往下运输,而脾就像是,锅下面的火和锅里面的这个搅勺
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那脾气足了,搅勺使劲的搅,底下的火也足是不是,这个胃里面的食物会更容易被消化,更容易被运出去?
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脾喜燥恶湿,温暖环境是脾阳的最佳状态。寒邪或湿邪伤脾阳,尤其是现在的人贪食寒凉,会因为湿气重、脾胃虚寒消化不良、食欲不振等问题。脾阳被遏制,人会萎靡不振,就像阴天雨天一样情绪低落。
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这个就需要升阳了。
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“阳气生于脾,根于肾,萌发于肝”,调脾肾肝很重要。
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补阳前需先疏肝,干姜这些去脾胃里面赶寒,附子肉桂把肾的火点起来。
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阳气和太阳一样,负责给机体带来温暖,推动气血运行,如果你经常吃凉的,长此以往,脾胃受寒,脾胃阳气不足,就会出现手脚冰凉,拉肚子,食欲
不振,舌质淡白,苔白滑,这时就要通过升阳来散寒,达到补脾xiao.果。可以参考用附子理中丸加减。
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最好的yao.就是日常的预防,忌寒凉是重中之重。
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还可以适量运动,运动生阳气;保持温暖穿着适宜;情绪管理保持乐观积极;适当晒太阳等等都是老生常谈的了。
脾虚运化不好就吃付子理中丸就行了吗?
脾胃虚寒?试试少吃多餐,清淡温热护脾阳!运动生火,中药添把劲,身体暖起来,健康脾胃不是梦!💪
如果本来就瘦 只吃七分饱 会不会越来越瘦啊
少吃多餐真谛在于养脾,不贪食,让脾胃轻松运转,阳气自然升
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