1、面色苍白或萎黄：气血不足的女性通常面色无光，自然肤色变得暗淡，无论化妆还是不化妆，脸色看起来都显得疲倦。 2、手脚冰凉：血液循环不畅，尤其是在天气寒冷时手脚冰凉特别明显，有时即使在温暖的环境中也会感觉四肢冰凉。 3、眩晕耳鸣：因大脑供血不足，女性容易感觉头晕目眩，站起或稍微运动时头晕加重，并可能伴有耳鸣。 4、疲劳乏力：日常生活中感到容易疲劳，精力不充沛，稍微运动或工作后就感觉精疲力竭。 5、月经不调：气血不足常导致月经周期不稳定，经量少，经期延长或者痛经明显，直接影响女性的生理健康。 6、脱发断发：气血不足会影响毛发的健康，表现为脱发增加，发质变差，容易断裂。 7、睡眠质量差：由于气血不足，夜间容易出现失眠、多梦，以及早醒等睡眠问题，长期下来影响精神状态。