这是老一辈人传下来的养生老方子了，每天早上吃3片醋泡姜，能够提升阳气，温胃散寒，特别适合夏天一吃冷饮就容易拉肚子的人群。 [星R][星R][星R] 醋泡姜的做法： 1．选夏天长出来的嫩江也叫仔姜。 2．嫩姜洗干净轻轻刮掉表皮，放到太阳下面晾干表层水份，擦干水份备用。 3．嫩姜切薄片放盐腌制2小时后，把水倒掉。 4．准备一个无油无水干净的玻璃瓶，嫩姜放入玻璃内让米醋没过姜片，撒上适量黄冰糖。 5．放入冰箱七天后即可食用，建议早晨或上午食用。 [星R][星R][星R] 夏天虽然天气热，但人的阳气是往外走的，体内的阳气则是较为xu弱，所以到了夏天我们适合吃一些性质温热的食物，养护体内的阳气，祛除寒shi。比如姜枣茶或是醋泡姜，都很适合夏天吃着养生。 . 注意：醋泡姜不适宜阴虚内热和湿热间夹的人，会加重内热和上🔥。