多囊2年成功上岸❗选对肌醇就行啦！

确诊多囊已经2年了，刚开始只是脸上出油冒痘、小肚子上肉比较多，就没在意，以为是自己吃胖了，直到后面自己的汗毛总是很重，姨妈也连着好几个月不来，真的是害怕了，去检查了下才知道自己这是多囊了，听人家说需要补充肌醇，我就回家做了很多功课，这才慢慢补回来！所以在选肌醇这件事上我也算是个过来人了，贵的便宜的都吃过，花了不少冤枉钱，也买到了适合自己的肌醇，所以给姐妹们分享一下肌醇该怎么选！不知道多囊怎么调理的姐妹们可以参考一下~ -- ✅选肌醇要看这几点 1.看含量：建议每天摄入myo：2000mg、dci：50mg，所以可以选择40:1的双效肌醇，可以一步到位，不需要再单独补充其它的 2.看质量：确保产品已经通过国家或国际相关机构质量认证，比如第三方实验室检测等。 ✅分享几个我吃过还不错的 1.Redhalo肌醇：是一款双效肌醇，含有myo和dci两种，是40:1的黄金比例，适合多囊卵巢、姨妈不调、胰岛素抵抗的姐妹，每天早晚随餐服用两粒就可以满足多囊女生的需求，不需要再单独补充其它 2.信心康乐：这款是片剂设计还添加有姜黄素，这些成分对于女生也是蛮友好的，亲戚来了不舒服的，可以吃它缓解一下。 3.FBO肌醇：这款肌醇配方很干净，是纯植物的，肌醇含量比较低，所以每天需要吃6粒，片剂不算大，吞咽很方便。