✨食物不仅是营养的来源，更是情绪的调节器。中醫将食物分为五味：酸、苦、甘、辛、咸，这些味道分别对应着我们的五脏：肝、心、脾、肺、肾。💃 ✨情绪的波动，如恐惧、忧虑、喜悦、愤怒、悲伤，其实都与我们的内脏功能息息相关。心，主宰喜悦；肝，掌管愤怒；脾，影响思考；肺，关联悲伤；肾，则与恐惧有关。🌟 1⃣. 心情低落——尝些辣食 2⃣. 愤怒焦躁——品些甜食 3⃣. 精神不振——食些咸食 4⃣. 怨恨满胸——尝些苦食 5⃣. 焦虑不安——食些酸食 ✨so，心情不好的时候先吃下东西吧。心偏爱苦味，肺喜欢辣味，肝适合酸味，脾偏好甜味，肾则适宜咸味。🍲🌈 . 🌟我是小陈，坚持内调外养，修身养性 👉关㊗️我～关于养生的知识，持续更新中～ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 戳我主页，观阅更多高赞笔记： 《🔥超全的13种黄芪搭配❗️春季必喝❗❗️》 《🔥仙女必喝㊙️玉竹水的16种绝绝子搭配‼》