放纵饮食😤，很喜欢吃炸鸡🍖、烧烤🥓、奶油蛋糕🍰，喝碳酸饮料🍹，平时少吃瓜果蔬菜🥗。 [斜眼R]自制这杯桑叶双瓜茶 - [私信R]食材： 冬瓜皮100g、苦瓜100g、桑叶50g . [私信R]做法 ①材料用清水清洗干净。 ②苦瓜切片（留籽和瓤），桑叶切条。 ③桑叶放入蒸锅中蒸三分钟 ④蒸好的桑叶放入盘中，均匀揉搓桑叶，放凉备用 ⑤将冬瓜皮、苦瓜放置无水无油的锅中，小火[火R]翻炒，炒至半干。 ⑥再放入揉好的桑叶，直至炒干水分。 . 🍵饭后喝一杯，1⃣次取1⃣勺，加入300ml沸水，闷泡5-8分钟即可。 - [玫瑰R]【适宜人群】 适合⬇️|米唐的姐妹 . [凋谢R]【禁忌人群】 ①风热|感冒的姐妹不宜饮用 ②生理期、孕期、哺乳期的姐妹，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ ③图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。