一运动就气喘吁吁🌬、喊累😤，怎么休息都提不起劲，熬夜脸色暗黄😶，手脚冰冰凉凉🤲的姐妹。 一起自制这杯🍵苹果黄芪党参茶！ - [私信R]食材： 苹果半个、黄芪5g、党参3g、去核红枣5颗、麦冬5g、姜3片 . [私信R]做法： ①将所有食材用清水[流汗R]洗净 ②苹果去芯切片（留皮），红枣去核 ③将食材都倒入养生壶中，加入1000ml清水，煮30分钟即可 . 苹果黄芪党参茶，在煮[火R]的过程中，满屋都能闻到[色色R]满满的清甜苹果香。茶口感酸甜清爽，很好入口，一口下去脾|胃[氛围感R]暖洋洋的，很舒服！姐妹们一周喝2⃣-3⃣次即可哦~ - [玫瑰R]适宜人群： 1适合小脸暗黄😶、气色差的姐妹 2适合一运动就气喘吁吁🌬、说话没力气的姐妹 3适合月卑胃xu弱、🍚胃口不好的姐妹 4.适合睡觉爱做梦、爱出汗💦的姐妹。 . [凋谢R]禁忌人群： ①风热感冒的姐妹不宜饮用 ②上[火R]时不宜饮用 ③生理期、孕期、哺乳期的姐妹，需在专业人士指导下决定是否饮用哦~ ④图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。