📖《黄帝内经》说“春夏yang阳”☀️从立夏到三伏的头一天[哇R]（5月5号到7月14号），是喝🍵姜枣茶的✅蕞好时间。 姜枣茶中的小黄姜➕大枣相互配合👋带走女生体内的寒气。对女生手脚冰|冷❄️，体|寒体质很友好🆙🆙🆙 - 🌟基础版的姜枣茶食材非常简单❗️就是小黄姜和大枣。 [私信R]【姜怎么选择】 小黄姜用新鲜的、干的都🉑。 💧体质微寒用新鲜小黄姜，💦很寒的姐妹用干的小黄姜。 . [私信R]【姜枣茶怎么喝不上火】 俗话说“留姜皮则凉❄️，去姜皮则热🔥”。[赞R]姜留皮不易上火，💧体质微寒的姐妹留皮，💦很寒的姐妹去皮。 . 🙇黑糖可根据个人喜好添加。但需要注意饮用的👀注意事项、以及不同体质的搭配~ - 👇👇👇以下给姐妹们分享4⃣种姜枣茶的搭配： [一R]经典黑糖姜枣茶：适合体❄️寒痛|经、🤲手脚冰|冷、暖~脾~胃的姐妹 材料：大枣6个、小黄姜3片、黑糖1块 做法：沸水冲泡，材料都放入保温杯，闷8-10分钟后饮用，可以反复冲泡。 . [二R]陈皮姜枣茶：适合脾|胃xu寒，❄️寒|湿的姐妹 材料：大枣6个、小黄姜3片、黑糖1块、陈皮1片 做法：沸水冲泡，材料都放入保温杯，闷8-10分钟后饮用，可以反复冲泡。 . [三R]罗汉果姜枣茶：适合嗓子不舒服🤦‍♀️，有痰的姐妹 材料：大枣6个、小黄姜3片、黑糖1块、罗汉果1/4个 做法：沸水冲泡，材料都放入保温杯，闷8-10分钟后饮用，可以反复冲泡。 . [四R]玫瑰姜枣茶：适合爱生气😡，脸色暗黄的姐妹 材料：大枣6个、小黄姜3片、黑糖1块、玫瑰花5朵 做法：沸水冲泡，将大枣、小黄姜、黑糖放入保温杯，闷8分钟后，加入玫瑰花焖泡2分钟，可以反复冲泡。 - ‼️喝姜枣茶的注意事项⚠️： ①趁热喝🍵，不喝凉的。 ②上午喝完，尽量不超过中午🕛。 ③初夏、仲夏喝两个月，到入伏前停止。 ④图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。